Aerial  (trapets,ring,tyg)
I denna kurs ingår basträning i Trapets(Trapez) Tyg(Silks)och Ring(ArielHoop)
Vi använder oss av cirkusutrustningen som träningsredskap och inriktar oss på Styrka, Balans och smidighet.
Självklart tränar vi även cirkustrix i olika former.

Vi går igenom olika uppgångar i trapets och ring samt olika klättringstekniker i tyg, samt ett flertal olika trix i varje diciplin.

Flooracrobatics  (mattakrobatik,parakro)
Vi tränar akrobatik på långmatta eller golv.
Detta är ganska hård träning och man bör vara van vid träning.
Övningar som ingår handstående tigers hjula rundat mjukisar mm.

Handstand
Vi tränar teknik och styrka i handstående.
Detta är ganska hård träning och man bör vara van vid träning.

Stretch
Denna kurs är till för dig som vill fördjupa dig inom streching eller behöver extra hjälp att komma ner i splitt eller spagat eller få till en bra brygga.
Många av de trick som används i bla. Cirkus kräver en viss vighet.